Conforto, segurança e eficiência são os três pilares da ergonomia. Qualidades que estão presentes em cadeiras confortáveis, ideais para serem instaladas no ambiente de trabalho, inclusive no home office. Importantíssima para garantir a qualidade de vida, a ergonomia é uma ciência que estuda a influência dos ambientes na saúde do trabalho, evitando lesões ou doenças ocupacionais.
Como a ergonomia contribui com o bem-estar no trabalho
Ergonomia é uma palavra de origem grega que estuda as relações entre o homem e a máquina, com foco na segurança e eficiência das atividades. Assim, na prática ela é entendida pela otimização das condições de trabalho por meio de equipamentos que assegurem a correta postura, evitando muitas doenças, como as tão temidas lesões por esforço repetitivo (LER).
Portanto, trata-se de uma ciência que faz referência a trabalho (ergo) e regras (nomos). Existe, inclusive, a Associação Internacional de Ergonomia, que a define como uma disciplina que relaciona as interações entre os seres humanos e outros elementos de um sistema.
No dia a dia, a ergonomia é muito cobrada pelo fato de visar técnicas de adaptação dos colaboradores com seus respectivos equipamentos de trabalho, sempre priorizando o conforto e eficiência. Portanto, ela está totalmente sintonizada com a qualidade de vida. Dentro dessa realidade, há diversos setores em que ela atua na vida de um trabalhador.
Físico
A ergonomia estuda muitos assuntos referentes às posturas físicas do ser humano ao longo de sua jornada, o que inclui movimentos repetitivos, lesões nos músculos ou ossos, segurança, saúde etc.
O aspecto físico da ciência está sintonizado com as respostas do corpo após uma jornada intensa de trabalho. Caso os equipamentos não sejam adequados, o colaborador de uma determinada empresa pode ficar com dores nas costas, pulso ou até mesmo sofrer uma torção.
Cognitivo
Independentemente de qual seja a sua função, certamente você sente reflexos na mente, na cognição e comportamento após horas de trabalho. Sendo assim, a ergonomia também está relacionada com os processos mentais, na percepção, atenção, vigilância e tomada de decisão.
Com isso, há influências no desempenho quando as interações são afetadas negativamente, necessitando de ações que melhorem a ergonomia.
Organizacional
O aspecto organizacional diz respeito à otimização do ambiente, como comunicação, divisão dos turnos, satisfação, valorização da equipe, ações motivacionais, gestão de qualidade, trabalho remoto, entre outros.
Praticando a ergonomia
A ergonomia pode ser colocada em prática por meio de análises do ambiente de trabalho e instalação de equipamentos adequados, como móveis sob medida, cadeiras confortáveis, suporte de notebook, entre outros. Além disso, é necessária a colaboração dos funcionários, como a participação na ginástica laboral, por exemplo.
Portanto, a ergonomia está presente não só no trabalho, como também nos lares, escolas, no transporte e lazer. A dica é sempre valorizar as posturas corretas e as ações que estejam sintonizadas com o bem-estar.
Outras medidas preventivas muito úteis são os intervalos entre uma atividade e outra, a rotatividade de tarefas, a adaptação do ambiente de acordo com a carga horária e a utilização de equipamentos que estejam regulamentados pelo Ministério do Trabalho em respeito a NR 17.
Vantagens da ergonomia
Ao priorizar a ergonomia em sua empresa, muitos problemas serão evitados. Entre eles, podemos citar a redução dos afastamentos por acidentes de trabalho ou doenças ocupacionais, melhora da postura dos colaboradores e mais motivação na execução das tarefas.
Assim, os ganhos são inúmeros, como aumento da produtividade, otimização do tempo e redução dos custos. Portanto, investir em ergonomia tem um retorno garantido e ainda contribui para tornar o ambiente corporativo mais saudável.
